D\u00fcrfen Sie schwanger in die Sauna? Welcher Sauna-Typ ist f\u00fcr Schwangere zu empfehlen, welcher tut Mutter und Kind besonders gut, welcher eher nicht? Was sollten Schwangere in der Sauna unbedingt beachten und wie sieht der optimale Saunagang f\u00fcr Schwangere aus? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir Ihnen in unserem Ratgeber.<\/p>\n
Ein Saunabad sorgt f\u00fcr eine gute Durchblutung des K\u00f6rpers und bringt so den Kreislauf in Schwung. Es wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und verl\u00e4ngert nachweislich die Lebenserwartung. Insbesondere in der feuchtkalten und dunklen Jahreszeit schw\u00f6ren viele Menschen weltweit<\/a> auch deshalb auf die Sauna, weil sie die Stimmung aufhellt. Es hei\u00dft sogar, der Saunabesuch f\u00fchre zu einer extra Portion Gl\u00fcckshormone, die unser K\u00f6rper aussch\u00fctte. Die Finnen<\/a>, bekannt als saunierende Nation, belegen im World Happiness Report der UNO einen der vordersten Pl\u00e4tze. Ob das an ihrem intensiven Saunaleben liegt? Auch hierzulande wachse die Zahl der Saunag\u00e4nger stetig, sagt der Deutsche Sauna Bund e.V.: 30 Millionen Deutsche sollen demnach mehr oder weniger regelm\u00e4\u00dfig in die Sauna gehen. Die Zahlen belegen, die Sauna wird gesch\u00e4tzt: von 17 Millionen M\u00e4nnern und 13 Millionen Frauen. Doch was ist mit Schwangeren, deren K\u00f6rper gerade Au\u00dfergew\u00f6hnliches leistet?<\/p>\n Auf diese Frage gibt es in der internationalen Saunawelt unterschiedliche Antworten:<\/p>\n W\u00e4hrend man sie in den USA wohl eher verneinen wird, meist aus hygienischen Gr\u00fcnden, w\u00fcrden Finnen sie mit einem klaren \u201eJa\u201c beantworten. In Skandinavien sei die Sauna fr\u00fcher sogar als Geburtsraum genutzt worden, weil es darin wegen der hohen Temperaturen vergleichsweise keimfrei war.<\/p>\nD\u00fcrfen Schwangere in die Sauna?<\/h2>\n